말하기 전에 생각하는 방법 : 6 가지 주요 단계

당신의 행동이 당신의 말보다 더 크게 말한다고 믿는 경향이있을 수 있지만, 당신이 당신의 말과 말로 자신을 표현하는 방법에 관해서는, 당신이 다른 사람들에게 어떻게 다가가는가는 정말로 당신이 말하는 내용과 방법에 관한 것입니다.

당신이하는 말이 당신이하는 일과 일치하지 않을 때도 마찬가지입니다. 그리고 당신이 의도 했든 아니든 당신이 말한 내용에서 돌아 오기가 어려울 수 있습니다.



말을 의도 한대로 이해할 수 있도록 말을 멈추고 생각하는 것이 중요합니다.

그것이 중요한 이유와 말하는 내용과 방법에 더 많은주의를 기울여야하는 이유를 살펴 보겠습니다.

말하기 전에 생각해야하는 이유

1) 말에주의를 기울이면 기회를 잡고 인생에서 앞서 나갈 수 있습니다.

당신의 말이 당신의 삶에서 중요한 역할을한다고 생각하지 않는다면, 당신이 말하지 않았기 때문에 마지막으로 기회를 놓친 때 또는 당신이 말한 것 때문에 직업을 얻지 못했을 때를 생각해보십시오. 회사는 당신이 그 일에 적합한 사람이 아니라고 생각하게 만들었습니다.

Harvard Business Review 구독자 등급 가장 중요한 요소 인“소통 능력” 경영진을“승진시킬 수있는”것으로 만드는 데 있습니다. 이것은 노력에 대한 야망이나 능력보다 앞서 투표되었습니다.

당신의 연설은 당신의 삶과 성공에 극적인 영향을 미칠 수 있습니다.

인생에서 결과는 당신이 말하는 것과 어떻게 말하는지에 따라 달라질 때가 많습니다.

결국, 당신의 말과 그 말을 어떻게 말하는가는 당신이 누구인지 인식하는 사람들에게 가장 큰 도구입니다.

면접에서 부주의하고 생각없는 말을하면 자신의 모습을 보여주지 않고 취업 가능성이 낮아집니다.

항상 자신의 생각을 말하면 다른 사람을 화나게하여 새로운 관계를 맺는 능력을 손상시킬 수 있습니다.

즉, 앞서 나가는 능력을 제한하게됩니다.

불행히도 많은 직업에 관해서 모든 것이 순전히 결과에 근거한 것은 아닙니다. 또한 아이디어를 표현하는 방법과 결과를 구두로 표현하는 방법을 기반으로합니다.



2) 인간은 사회적 존재입니다. 효과적으로 소통하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

당신이 말하는 내용이 중요 할뿐만 아니라 어떻게 말하는지도 중요합니다.

예를 들어, 누군가에게 칭찬을했지만 비꼬는 어조로한다면, 그것은 잘 받아 들여지지 않을 것이고 당신이 정말로 진심이라고해도 당신이 진실하지 않다고 믿게 만들 수도 있습니다.

때때로, 우리가 가진 것은 의사 소통과 관련하여 사용하는 단어뿐입니다.

인간은 사회적 존재이며, 확고한 관계를 형성 할 수있는 능력은 만족스러운 삶을 사는 데 중요합니다.

사실, 행복에 관한 80 년 하버드 연구 인간의 행복에 가장 중요한 요소 중 하나는 우리의 관계라는 것을 발견했습니다.

그러나 오늘날 온라인과 문자 메시지를 통해 많은 대화가 이루어지고 있기 때문에 오해를 받기 쉽습니다.



이러한 오해로 인해 관계가 무너질 수 있지만, 우리의 서면 언어에서는 너무 흔해서 우리가 언어로하는 것과 같은 방식으로 고려하거나주의를 기울이지 않습니다.

이것은 우리의 사회 생활과 우리의 관계에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

메시지를 명확하게 전달하고들을 수있는 것이 중요합니다. 그렇게 할 수있는 유일한 방법은 말하기 전에 생각하는 것입니다.

우리가하는 말에주의하지 않으면 우리는 한 가지 말을하고 다른 사람은 다른 말을 듣습니다. 그것은 당신의 말이 명확하지 않고 간결하지 않을 때 발생하는 경향이 있습니다.

3) 생각하기 전에 말할 때 후회하는 말을하면 사람들이 다 친다

화난 이메일이나 문자를 보내 '누군가에게 말을 걸고'후회 한 적이 있다면 자신의 말이 인생에서 얼마나 중요한지 알 것입니다.

삶은 빛의 속도로 우리에 의해 돌진하고 있으며 우리는 모두이 세상에서 위치를 위해 경쟁하고 있습니다. 이 때문에 우리는 그 어느 때보 다 이야기하고 쓰고 있습니다. 우리는 보이고 싶다.

하지만 그 필요성은 우리가 의미하지 않는 것을 말하고, 생각없이 말하고,해야 할 것보다 더 빨리 대응하게 만듭니다.

더군다나 당신의 말이 중요하다는 추가 증거가 필요하다면, 누군가가 마지막으로 당신에게 의미가있는 말을했을 때 그리고 그것이 당신을 어떻게 느꼈는지 생각해보십시오.

그들이 왜 그렇게 말했는지 또는 비열한 반응을 불러 일으키는 이유가 궁금하십니까? 당신은 그들이 그렇게 비열한 말을하게하려고 무엇을했는지 궁금 했습니까?

종종 당신이 아무 것도하지 않았는데 당신이 말한 사람이 그들이 말하는 것에 대해 전혀 생각하지 않았기 때문입니다. 사람들은 자신의 마음에 가장 먼저 떠오르는 것을 모호하게 생각합니다. 이기는 것은 힘든 습관입니다.

4) 사용하는 단어가 마음을 형성합니다.

우리 중 많은 사람들은 우리 자신과 이야기 할 때에도 자연스럽게 부정적인 언어를 사용합니다. 그러나 이것은 당신이 생각하는 것보다 당신의 삶에 더 극적인 영향을 미칠 수 있습니다.

조사에 따르면 , 우리의 잠재 의식은 우리가 말하는 것을 문자 그대로 해석합니다.

당신의 말이 지속적으로 부정적이거나, 비판적이거나, 쓰라 리거나 가혹할 때, 세상에 대한 당신의 사고 방식은 그 방향으로 왜곡되기 시작합니다.

삶의 부정적인 측면에 항상 집중하는 데 오래 걸리지 않습니다.

단어는 인간이 세상과 소통하는 주된 방법이므로 물론 세상을 인식하는 방식에 큰 영향을 미치게됩니다.

하지만 하얀 이야기를 던지기 전에 신경 과학 우리가 말을 어떻게 사용하는지에 대한 지속적인 연습을 통해 우리의 두뇌를 변화시킬 수있는 능력이 있다는 것을 발견했습니다.

말하기 전에 생각하는 방법

말하기 전에 생각하기 위해서는 먼저 자신의 두뇌와 생각을 실제로 제어 할 수 있다는 사실에 대한 책임을 져야합니다.

의사 소통 방식을 변경하기로 결정한 후에는 말하는 내용과 말하는 방법에주의를 기울일 수 있습니다.

사용할 수있는 방법은 여러 가지가 있지만 말하기 전에 생각함으로써 의사 소통 능력을 향상시키는 가장 검증 된 방법은 감사 기법을 사용하는 것입니다.

간단히 말해서, 당신이 말하려는 것이 진실하고, 도움이되고, 긍정하고, 필요하고, 친절하고, 성실합니까? 당신이 말하는 것이이 진언과 일치하지 않는다면, 당신이 다른 사람들과 어떻게 상호 작용하는지 재고 할 때일 것입니다.

감사 기법을 사용하여 항상 올바른 말을하십시오.

당신이 대부분의 사람들과 같다면, 당신은 잘못된 시간에 잘못된 사람에게 잘못된 말을했다고 느끼는 고통을 느꼈을 것입니다.

바위 밑으로 기어 들어가 숨을 수있는 상황입니다. 대화 후“내가 말하지 않았 으면 좋았을 텐데”라고 생각했거나“다른 말을했으면 좋았을 텐데”라고 생각한 적이 있다면 감사 기법이 향후 도움이 될 수 있습니다.

말하기 전에 잠시 멈추고 생각하는 것만으로 항상 옳은 말을하는 사람이 될 수 있습니다.

많은 사람들이 무시하는 간단한 과정이지만, 의사 소통 기술의 판도를 바꿀 수 있으며이를 가르쳐 드릴 것입니다.

다음은 무엇이든 말하거나 쓰기 전에 스스로에게 물어봐야 할 6 가지 질문입니다.

1) 당신이 말하려는 것이 사실입니까?

대화를 시작하는 것은 이상한 곳일 수 있습니다. 말할 내용이 사실인지 스스로에게 물어 보지만, 말하는 정보가 100 %라는 좋은 권위를 가지고 있지 않다면 잠시 멈추고 생각해야합니다. 분.

종종 우리는 질문하지 않고 매일 다른 사람들로부터 정보를 수집합니다. 그래서 마침내 우리가들은 내용에 대해 생각하기 위해 자리에 앉아있을 때 불일치와 오류를 발견합니다.

다른 사람에게 말하기 전에 그것이 사실인지 확인하십시오. 그것은 길 아래의 문제를 피합니다.

2) 당신이 말하는 것이 도움이 되었습니까?

당신은 또한 당신이 전달하는 정보가 당신이 말하는 사람에게 도움이 될 것인지를 멈추고 생각할 필요가 있습니다.

어떤 경우에는 말의 결과에 대해 생각하지 않고 그냥 이야기하지만 상처를주는 말을하려고한다면 아무 말도하지 않는 것이 가장 좋습니다.

당신이 말하려는 내용이 누군가 자신이나 그들의 삶에 대해 기분이 나빠질 수 있다고 생각한다면, 그것을 자신에게 맡기는 것이 최선일 것입니다.

3) 상대방에 대해 긍정하는 말을 할 것인가?

확언은 누군가에게 친절한 말을하는 것이 아니라 상대방이 말하는 내용에 귀를 기울이고 있다는 것을 다른 사람들에게 알리는 것입니다.

그래서 당신은 자신의 말로 어떻게 그렇게합니까? 질문을하고, 그들이 말하는 것을 반복하고, 그들에게 말할 공간을 제공하고, 그들과 대화 할 때 '더 말해줘'와 같은 확인을 사용하십시오.

대화에서 다른 사람을 확인하는 것은 상대방이 당신이 좋은 대화가 인 것처럼 느끼게하는 데 큰 도움이되며 의사 소통 능력에 문제가 생기지 않도록합니다.

4) 당신이 말하려는 것이 필요합니까?

때때로 우리는 대화에 추가되지 않는 말을하지만, 스포트라이트를 받기를 원하기 때문에 우리가 정말로 말하는 것을 멈추고 생각하는 것보다 계속 이야기하는 것이 더 쉽습니다.

더구나 인간은 그토록 주목 받기를 원하기 때문에 종종 잘못된 단어 선택으로 주변의 다른 사람들을 훼손하고 어떤 경우에는 그들을 조롱하기까지합니다.

의사 소통 능력을 향상 시키려고 노력하고 있고 훌륭한 대화가되고 싶다면 말을 위해 말하지 마십시오. 항상 이유가 있습니다.

5) 친절하다고 말하려는 것이 있습니까?

사람들이 어디에서 왔는지 또는 어떤 일을 겪었는지 알 수 없기 때문에 대화 할 때 사람들에게 친절하게 대하는 것이 좋습니다.

친절 함의 일부는 다른 사람에 대해 가정하지 않고 사람들이 특정 방식이라고 비난하지 않는 것입니다.

사람들을 화나게하지 않도록 항상 질문을하고 표현 방식에주의하세요.

대화를 모니터링하는 것은 많은 작업처럼 보일 수 있지만 관심을 갖고 진정으로 경청하는 사람으로 알려진 것은 가치가 있습니다.

6) 진심으로 말할 것입니까?

진심이 아니더라도 사람들에게 좋은 말을해야한다고 느끼기 때문에 진심을 간과하는 경우가 많습니다.

우리가 왜 이렇게하는지는 명확하지 않지만 우리는 우리가 정말로 의미하지 않는다는 것을 깨닫지 못한 채 계속해서 사람들에게 말하거나 우리가 말하는 것을 의미하지 않기 때문에 돌아 서서 우리의 칭찬에 모순됩니다.

대화, 사람과의 연결 및 의사 소통 기술을 향상시키고 싶다면 감사 기법을 사용하고 잠시 시간을내어 어떻게 진행할 것인지 생각해보십시오. 정말 효과가 있습니다.

결론적으로

당신의 의사 소통 능력이 엉망이되지 않는다면 세상의 끝은 아니지만, 당신이 세상에 나타나는 방식을 향상시키고 싶은 것은 부끄러운 일이 아닙니다.

말하기 전에 생각한다는 것은 다른 사람들에게 당신이 배려하고 존중한다는 것을 보여주는 것을 의미합니다.

입을 열고 신발을 넣으면 항상 철회 할 수는 없습니다. 친구 나 가족에게 어울리지 않는 말을하면 사과 할 수 있지만 때로는 그것만으로는 충분하지 않습니다.

그들이 당신의 말에 어떻게 관여하는지에 대해서는 당신이 책임이 없지만, 당신의 입에서 나오는 말에 대한 책임은 당신에게 있으며, 만약 당신이 진실이 아니고, 해롭고, 불필요하고, 불친절하거나, 성실하지 않은 것을 말했다면, 다른 방법을 제시하십시오. 당신이 말하는 것을 말하는 것.

결국, 적어도 당신은 일을 바로 잡으려고 노력했다는 것을 알기 때문에 안심할 수 있습니다.