자신감을 키우는 5 가지 실용적인 팁 (할 수 없다고 생각하더라도)

당신이 대부분의 사람들과 같다면 때때로 결정을 내릴 때 자신을 추측합니다. 우리 모두는 자신감이 부족한 것이 어떤 느낌인지 알고 있습니다.

그러나 어떤 사람들은 자기 의심이 너무 심해서 무언가를하기로 결정한 후에도 그것이 올바른 결정인지 궁금해하는 데 몇 주 또는 몇 달을 보낼 수 있습니다.

이것은 인생을 사는 재미있는 방법이 아닙니다.

그래서 질문은 :

자기 의심을 버리고 자신을 완전히 되 돌리는 법을 어떻게 배울 수 있습니까?

영적 구루 디팍 초프라에 따르면, 우리는 우주를 보는 방식으로 사고 방식을 바꿔야합니다.

여기에서 그의 지혜의 말씀을 확인하십시오.

“당신이 올바른 결정을 내리고 있는지에 집착한다면, 당신은 기본적으로 우주가 한 가지에 대해 보상하고 다른 것에 대해 처벌 할 것이라고 가정하고 있습니다.

우주에는 정해진 의제가 없습니다. 일단 결정을 내리면 그 결정을 중심으로 작동합니다. 옳고 그름은 없으며 경험하는 각 생각, 느낌 및 행동에 따라 변화하는 일련의 가능성 만 있습니다.

이것이 너무 신비스럽게 들리면 다시 몸을 참조하십시오. 모든 중요한 생체 신호 (체온, 심박수, 산소 소비, 호르몬 수준, 뇌 활동 등)는 무엇이든하기로 결정한 순간을 변화시킵니다. 결정은 신체, 마음 및 환경이 특정 방향으로 움직 이도록 지시하는 신호입니다. .” – 디팍 초프라

자신의 의사 결정을 뒷받침하는 5 가지 실용적인 팁

위의 Deepak Chopra 인용문은 우주가 어떻게 작동하는지에 대한 귀중한 지혜를 제공했지만 실제로 필요한 사고 방식을 구현하는 방법을 파악하기 어려울 수 있습니다.

따라서 다음은 결정을 고수하기 위해 일상 생활에서 실행할 수있는 5 가지 빠른 전략입니다.

1) 자신을 믿어 라

두 번째로 자신을 추측 할 때는 대개 불편 함 때문입니다. 그러나 그것에 대해 생각할 때 모든 성장은 불편 함에서 발생합니다. 처음에는 분명한 긍정적 인 결과가 아니더라도 다른 일을함으로써 미래에 점을 연결하게 될 것입니다.

2) 새로운 생각 선택

마음 챙김을 연습하려면 한 발 물러서서 마음을 관찰해야합니다. 그렇게하면 자신이 마음 자체가 아니라 마음을 지켜 보는 사람이라는 것을 깨닫기 시작할 것입니다. 이것은 당신이 다른 것을 믿을 수있는 힘이 있다는 것을 의미합니다.

행동으로 결정을 뒷받침하십시오.

3) 학습중인 내용 평가

자신을지지하지 않으면 배울 수 없습니다. 학습은 올인하고 다음에 더 잘할 수있는 것을 평가하는 것에서 비롯됩니다.

4) 실수에 익숙해지기

모든 사람은 실수를하고 끊임없이 실수를하는 사람이 가장 많은 것을 얻습니다. 그것이 여러분이 배우고 성장하는 방법입니다. “내가 잘못된 결정을 내렸다면 어떻게됩니까? 제가 실수를해도 괜찮습니까?” 그리고 놓아주세요.

5) 마지막으로, 자신을 진정하십시오

당신은 어제 당신이 아니고 내일 당신이 될 사람이 아닙니다. 그러니 그것으로 평화를 만드십시오. 인생은 두 번째 기회로 가득 차 있습니다. 우리는 항상 진화의 상태에 있습니다.