당신의 관계가 끝났다는 징후가없는 15 가지 (그리고 그것을 구하는 5 가지 방법)
또 다른 큰 싸움, 또 다른 불필요한 다툼, 더 많은 모욕이 양방향으로 퍼졌습니다. 둘 다 패배하고 잃어버린 느낌으로 논쟁을 떠납니다.
“우리가 어떻게 여기에 왔습니까? 어떻게 이런일이 일어 났습니까?' 마지막으로“끝났습니까?”라고 궁금해합니다.
당신의 관계는 끝났습니까? 말하기 어려울 수 있습니다.
때로는 그냥 알고 있고 때로는 모르고 있습니다
어떤 사람들은 즉시 깨닫고 곧 헤어집니다. 다른 사람들에게는 몇 년이 아니더라도 몇 달 동안 알지 못하는 상태에서 죽어 가며 죽은 관계를 고수하려고합니다.
당신의 삶이 파트너의 것과 아무리 얽혀 있더라도 관계를 유지하도록 강요하는 것은 결코 좋은 생각이 아닙니다.
양측 모두에게 건강에 해롭을뿐만 아니라 시간과 가슴 아픔을 낭비하는 것입니다.
이 기사에서는 귀하가 귀하의 관계는 끝났다 , 그리고 마침내 앞으로 나아 가기 위해 할 수있는 일.
먼저 관계가 끝났다는 징후를 15 개 이상 살펴본 다음 관계를 구할 수있는 방법에 대해 이야기하겠습니다 (너무 멀지 않은 경우).
관계가 끝났다는 15 가지 신호
1. 얕은 기초
흥분과 정욕의 불길로 관계가 시작된 젊은 커플들에게이 불은 서로의 몸과 회사의 참신함이 사라지면 재빨리 깜박입니다.
이제는 공통점이별로 없다고 느껴도 서로 만나야 할 의무를 느낍니다.
당신은 서서히 서로를 분개하기 시작합니다. 그 관계에서 놀라운 한 가지 섹스조차도 지루해집니다.
다음과 같은 경우 관계의 문제 일 수 있습니다.
- 같이 먹을 때 할 말이 없어요
- 같은 관심사를 거의 공유하지 않습니다.
- 성관계 후 떠날 때마다 안심
2. 너무 많은 수하물
'얕은 기초'문제의 거의 반대 인, 너무 많은 짐을 갖는 것은 부부가 너무 많은 싸움, 너무 많은 논쟁, 너무 많은 쓰라린 반 이별을 겪었을 때 발생합니다.
서로 사랑할 수도 있고 서로의 농담에 웃을 수도 있고 같은 관심사를 공유 할 수도 있지만 서로의 발끝을 너무 많이 밟았습니다.
두 사람이 아무리 묻어 버리고 과거로부터 전진하려고했지만, 그 싸움에 대한 분노는 결코 사라지지 않고, 말다툼을하지 않고 파트너와 겨우 한 시간을 보낼 수 있습니다.
다음과 같은 경우 관계의 문제 일 수 있습니다.
- 당신은 싸움과 구성의 오랜 역사를 가지고 있습니다.
- 서로 주변의 달걀 껍질 위를 걸어야 할 것 같은 느낌
- 미안하다고 말하고 듣는 것에 지쳤습니다.
3. 관계는 더 이상 당신의 삶에 가치를 더하지 않습니다
관계는 동반자 관계, 사랑 또는 다른 어떤 형태로든 우리 삶에 가치를 더하기위한 것입니다.
관계는 더 이상 우리 삶에 가치를 더할뿐만 아니라 가치를 빨아 들일 때 끝납니다.
하지만 이런 일이 발생했을 때 항상 인식하는 것은 아닙니다. 우리의 일부는 아무리 어려운 일이 있어도 함께있는 사람을 계속 사랑할 것입니다.
남성은 또한 소수의 여성이 실제로 이해하는 관계에서 독특한 종류의 가치를 요구합니다.
일반적인 지혜는 남성이 뛰어난 여성만을 사랑한다고 말합니다.
우리는 그들이 누구인지에 대해 그들을 사랑합니다. 어쩌면 그녀는 매혹적인 성격을 가지고 있거나 침대에서 폭죽일지도 ...
남자로서 저는 이런 생각이 잘못되었다고 말할 수 있습니다.
남자들이 관계에서 만족할 때 그런 것들은 실제로 중요하지 않습니다. 사실 여성의 속성이 전혀 중요하지 않습니다.
가장 중요한 것은 남자가 그녀를 볼 때 보는 것이 아니라… 그가 자신에 대해 어떻게 느끼는지 그가 그녀 주위에있을 때.
진실은 이것입니다 :
남자는 남자로서 자신에 대해 기분이 좋을 때만 관계에서 행복합니다.
왜냐하면 연애 관계는 남자의 정체성에 부합 할 정도로 교제에 대한 갈망을 충족시키기 때문입니다. 그가 자신을보고 싶어하는 방식입니다.
당신의 관계는 그를 자신에 대해 어떻게 느끼게합니까? 그 관계가 그에게 삶의 의미와 목적을 부여하고 있습니까?
남자들이 관계에서 무엇보다 갈망하는 것은 자신을 영웅으로 보는 것입니다. Thor와 같은 액션 영웅이 아니라 당신에게 영웅입니다. 다른 사람이 할 수없는 것을 당신에게 제공하는 사람으로서.
그는 당신을 위해 거기에 있고, 당신을 보호하고, 그의 노력에 대해 감사하기를 원합니다.
이 모든 것에는 생물학적 기반이 있습니다. 관계 전문가 제임스 바우어는 그것을 영웅 본능이라고 부릅니다.
여기에서 James의 무료 동영상보기 .
이 비디오에서 James Bauer는 말할 수있는 정확한 구절, 보낼 수있는 텍스트 및 그의 영웅 본능을 유발하기 위해 할 수있는 작은 요청을 보여줍니다.
이 본능을 촉발함으로써 그가 관계에서 갈망하는 가치를 정확하게 추가 할 수 있습니다. 그가 항상 그랬던 자신의 버전을 잠금 해제 할 것이기 때문입니다.
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4. 개인 변경
사람은 변합니다. 우리는 학교에 가고, 직업을 얻고, 커리어를 발전시키고, 새로운 관심사를 개발하고, 더 나은 사람이되고 싶습니다.
하지만 우리 모두가 같은 속도로 같은 방식으로 변하는 것은 아닙니다. 두 사람이 한 시점에 서로에게 완벽했을 수도 있지만, 그렇다고해서 서로에게 영원히 완벽 할 것이라는 의미는 아닙니다.
당신 잘못이나 파트너의 잘못이 아닙니다. 한 사람이 자신이 인생의 다른시기에 있고 다른 것이 필요하다고 느끼기 시작하면 파트너가 자신의 진정한 잠재력을 막고 있다고 느끼지 않을 수 없습니다.
그것은 우리가 거의 인정하지 않는 것입니다. 대신 불필요하고 사소한 싸움에서 드러납니다.
다음과 같은 경우 관계의 문제 일 수 있습니다.
- 귀하 또는 귀하의 파트너는 최근에 큰 변화를 겪었습니다.
- 귀하 또는 귀하의 파트너가 꿈과 야망에 대해 이야기하고 있습니다.
- 귀하 또는 귀하의 파트너는 현상 유지에 만족하고 다른 사람도 마찬가지라고 생각합니다.
5. 상황과 무관심
개인적인 변화가 항상 크고 기념비적 인 삶을 변화시키는 사건과 실현 일 필요는 없습니다. 때때로 그들은 당신의 삶을 사는 방식에 작은 점진적인 변화 일 수 있으며, 이러한 미묘한 변화는 당신의 관계의 건강에 주목할 수 있습니다.
예를 들어, 한 파트너가 매일 몇 시간 더 일하기로 결정하면 그 시간 낭비는 관계의 연결에 큰 타격을 줄 수 있습니다.
서서히 무관심이 깊숙이 들어 와서 함께 보낸 시간이 이제는 관계에 미치는 영향에 신경 쓰지 않고 떨어져있는 시간입니다.
한 가지가 다른 것으로 이어질 수 있으며 단 몇 달 만에 당신의 모든 친밀한 관계와 성생활이 사라질 수 있습니다.
다음과 같은 경우 관계의 문제 일 수 있습니다.
- 시간과 우선 순위에 대해 논쟁합니다.
- 파트너가 당신이하는 일을하는 이유를 이해하지 못하는 것 같습니다.
- 논쟁으로 인해 파트너에게 매력을 느끼기가 어렵습니다.
6. 미래에 대한 이야기는 더 이상 없습니다
관계에서 두 파트너는 개별적으로 그리고 함께 성장하고 성숙하려는 열망을 가져야합니다. 미래에 원하는 것이 무엇인지에 관해서는 둘 다 같은 페이지에 있어야합니다.
안전하고 건강하며 사랑스러운 관계에 있다면 미래에 대한 계획을 세우는 것이 당연합니다. 항상 그들과 생각을 공유하지는 않더라도 남은 인생을 파트너와 함께 보내는 것은 상상할 수있는 전부입니다.
그러나 관계가 끝날 때이 백일몽은 먼 기억처럼 느껴지기 시작할 수 있습니다. 갑자기 영원히 함께한다는 생각이 당신을 당황하게 만듭니다.
미래에 함께하고 싶은 모든 일에 대해 이야기하는 것은 더 이상 재미 있고 흥미로운 대화가 아닙니다.
당신은 당신의 파트너를 사랑할 수도 있지만, 함께 인생의 큰 결정을 함께한다는 생각은 더 이상 옳지 않다고 생각합니다.
옛날을 위해 그 공유 된 꿈을 붙잡는 것이 가치가 있다고 생각할지 모릅니다. 하지만 미래에 그들을 그려 내기 위해 정말로 고군분투하고 있다면 그것은 당신이 그들과 그 관계에 대한 믿음과 신뢰를 잃었다는 신호일 수 있습니다.
그리고 당신의 관계가 아무데도 가지 않는다면, 그 관계를 유지할 가치가 있는지 스스로에게 물어봐야 할 것입니다.
다음과 같은 경우 관계의 문제 일 수 있습니다.
- 당신 또는 당신의 파트너는 미래에 대한 이야기와 계획을 그만 두십시오.
- 자녀를 갖거나 모기지 모기지를받는 것과 같은 장기적인 일에 전념하고 싶지 않습니다.
- 함께 계획했던 미래와는 다른 미래를 상상하기 시작합니다.
7. 다른 사람들에게 관심을 갖기 시작합니다.
파트너를 사랑하고 행복한 관계에 있더라도 다른 사람을 매력적으로 찾는 것은 정상입니다. 이것은 우리가 통제 할 수 있거나 죄책감을 느끼는 것이 아닙니다.
매력적이라고 생각하는 사람과의 무고한 바람둥이 또는 무해한 농담은 현재의 관계에서 일이 끝났다는 신호가 아닙니다.
이 순진하고 플라토닉 한 바람둥이가 더 무언가가되기 시작하면 걱정하기 시작해야합니다.
다른 사람에 대해 정기적으로 상상하기 시작하면 파트너와 관계에 대한 관심을 잃었 음을 의미 할 수 있습니다.
대부분의 사람들은 부정 행위가 신체적 행위라고 생각하지만, 다른 사람에게 낭만적으로 시간과 감정을 투자하는 것은 관계가 더 이상 만족스럽지 않다는 큰 지표가 될 수 있습니다.
다음과 같은 경우 관계의 문제 일 수 있습니다.
- 파트너가 아닌 다른 사람들과 시간을 보내는 것을 선호합니다.
- 다른 사람에 대한 감정에 따라 행동하고 싶다
- 파트너와의 섹스 중에도 다른 사람을 생각하는 자신을 발견합니다
8. 모든 결함이 성가시다
결점. 우리 모두는 그것을 가지고 있지만, 누군가를 사랑하고 좋은 관계를 맺는 데있어 파트너의 단점을 받아들이는 법을 배우는 것입니다.
그렇다고해서 그들 모두를 사랑해야한다는 말은 아닙니다. 항상 파트너를 괴롭히는 무언가가있을 것입니다.
당신의 관계가 끝났다는 신호는 당신이나 당신의 파트너가 다른 사람의 모든 결점을 짜증나게하기 시작했을 때입니다.
갑자기 욕실 조명을 끄는 것을 잊거나 차 열쇠를 다시 잃어 버리면 더 이상 귀엽지 않습니다.
이와 같은 작은 결함은 관계를 시작할 때 쉽게 간과되고 무시됩니다.
함께 더 많은 시간을 보내고 관계가 테스트되면 파트너에 대해 긍정적 인 말이 없다고 느낄 때까지 이러한 결함이 쌓이기 시작할 수 있습니다.
당신이 애초에 그들에게 반한 이유를 기억하기 위해 고군분투하는 자신을 발견 할 수 있습니까? 아니면 그들의 숨소리만으로 비명을 지르고 싶을 수도 있습니다. 어느 쪽이든 그들이하는 모든 일을 지적하고 비판하는 것은 건강한 관계의 신호가 아닙니다.
다음과 같은 경우 관계의 문제 일 수 있습니다.
- 작은 결함이 논쟁의 이유가됩니다.
- 당신의 파트너가하는 작은 일들이 진짜 이유없이 당신을 짜증나게합니다
- 당신은 당신을 처음 끌었던 파트너의 모든 좋은 것들을 보지 못합니다.
9. 당신의 직감은 당신에게 뭔가 잘못되었다고 말한다
직감 또는 '직관'은 우리가 그렇게 느낄 논리적 이유나 증거가없는 경우에도 경고하거나 안내하는 우리 내면의 것입니다.
그리고 우리는 정당한 이유로이 능력을 가지고 있습니다. 오늘도 '직감을 믿어 라'라는 옛말이 강해지는 데에는 이유가 있습니다. 우리는 종종 몇 시간을 상황에 대해 지나치게 생각하지만 결론에 도달하지 못할 수 있습니다.
때로는 직감을 신뢰하는 것이 신체가 상황에 어떻게 반응하는지에주의를 기울임으로써 올바른 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다.
연애 중일 때 감정이 날아갈 수 있고 일이 너무 잘 풀리지 않으면 옳은 일이 무엇인지 혼란 스럽거나 확신이 서지 않을 수 있습니다.
가능한 모든 결과와 관계를 구할 수 있다고 생각하는지 여부에 대해 매일 밤을 보냈을 것입니다.
어떤 시점에서는 생각을 멈추고 직감이 말하는 것에 집중하는 것이 좋습니다. 관계가 끝났다는 느낌이 든다면, 불행한 상황에 머물지 않고 행동을 취해야 할 때라고 신체가 말하는 방식 일 수 있습니다.
다음과 같은 경우 관계의 문제 일 수 있습니다.
- 한동안 기분이 안 좋았지 만 자꾸 무시해
- 계속 노력해도 관계가 개선되지 않습니다.
- 관계에 대해 생각할 때 부정적인 감정을 느낀다
10. 관계에 대한 관심을 잃었습니다.
멋진 관계를 상상할 때 일반적으로 함께 시간을 보내는 것을 좋아하고 기대하는 회사와의 관계입니다.
관계에 대한 관심을 잃는다는 것은 더 이상 섹스를 원하지 않는다는 의미가 아닙니다. 또한 귀하 또는 귀하의 파트너가 서로에게 시간을 투자하는 데 신경을 쓸 수없는 경우 일 수도 있습니다.
당신은 더 이상 문제를 겪을 수 없기 때문에 논쟁에 굴복하기 시작합니다. 파트너의 의견이나 일상 생활에 흥미를 잃었습니다. 파트너가하는 말에 신경 쓰지 않기 때문에 파트너와 많이 이야기 할 필요조차 느끼지 못할 수도 있습니다.
관심을 잃는 것은 하룻밤 사이에 일어나는 것이 아닙니다. 종종 그것은 우리가 파트너에 대한 원한을 쌓았 기 때문에 발생하며 시간이 지남에 따라 파트너 또는 관계를 '가치있는'것으로 보지 않습니다.
다음과 같은 경우 관계의 문제 일 수 있습니다.
- 파트너와의 대화, 특히 관계와 관련된 대화를 피합니다.
- 더 이상보고 싶지 않아
- 관계를 위해 시간을 보내고 싶지 않습니다.
- 당신은 그들과 함께 일상적인 일을 귀찮게 할 수 없습니다
11. 간단한 대화가 어려워진다
깊은 대화와 심야 베개 이야기가 파트너와하고 싶었던 모든 것이 기억 나십니까?
글쎄요, 당신의 관계가 끝날 수 있다는 확실한 신호는 단순한 대화가 논쟁으로 이어질 때입니다.
의사 소통이 핵심입니다. 당신의 파트너가 논쟁을 불러 일으키는 것을 두려워하지 않고 대화 할 수 있다는 것은 건강한 관계의 기초가되어야합니다.
물론 논쟁은 수시로 발생하지만 사소하고 사소한 일에 대해 논쟁을 벌이는 경우 결국 그 사람과 이야기하고 싶어하지 않게 될 것입니다.
이에 대한 예는 저녁 식사로 무엇을 먹어야하는지 또는 주말에 무엇을해야하는지에 대한 대화가 될 수 있습니다. 당신과 당신의 파트너가 사소한 결정에 눈을 뗄 수 없다면 관계에 더 깊은 근본적인 문제가있을 수 있습니다.
다음과 같은 경우 관계의 문제 일 수 있습니다.
- 당신은 종종 당신의 파트너와 이야기하지 않는다
- 간단한 결정은 종종 논쟁으로 끝납니다
- 당신은 그들과 이야기 할 때 그들의 반응에 대해 두려워하거나 걱정합니다.
- 파트너에게 자신의 생각, 의견 및 결정을 알리는 것을 중단합니다.
12. 점점 더 그리워진다
오래된 속담처럼 부재는 마음을 더 좋아하게 만든다. 하지만 파트너가 떠날 때 그만 놓친다는 것은 무엇을 의미합니까?
서로 떨어져있는 시간에 감사하는 것은 정상이지만, 행복한 관계에서는 파트너를 보지 못한 지 며칠 후에 파트너를 그리워하기 시작할 것입니다.
떨어져있는 데 익숙해 져도 적어도 다시 만나면 행복 할 것입니다.
그들이 자리를 비 웠을 때 안도감이나 행복감을 느끼고 그들이 돌아올 것을 기대하지 않는다면 이것은 대부분의 사람들이 바라는 만족스러운 관계가 아닐 수도 있습니다.
이 시점에서 멈추고 스스로에게 물어 보는 것도 좋은 생각입니다. 우리가 실제로 함께하는 이유는 무엇입니까? 이 관계에서 우리를 유지하는 것은 무엇입니까?
다음과 같은 경우 관계의 문제 일 수 있습니다.
- 잠시 떨어져서 파트너를 보는 것은 당신을 흥분시키지 않습니다.
- 파트너가 떠나는 시간에 대해 신경 쓰지 않습니다.
- 그들의 부재는 당신에게 평화를 가져다줍니다
13. 애정이 부족하다
친밀감과 애정은 까다 롭습니다. 때로는 인생이 방해가되며 초기의 열정이 약간 사라지면 섹스가 뒷자리를 차지할 수 있습니다.
이것이 이상적이지는 않지만 많은 커플에게 발생합니다. 매일 성관계를 갖는 것은 일주일에 두세 번, 심지어는 주말에만 성관계를 갖습니다.
이것은 많은 커플이 유지하기 위해 고군분투하는 부분이지만, 두 파트너가 함께 일하고 친밀감을 위해 시간을 내면 문제가 해결 될 수 있습니다.
반면에 섹스를 피하고 파트너에게 키스 나 포옹을 원하지 않는 것은 일이 잘되지 않는다는 신호일 수 있습니다.
자유 저녁 시간을 보내고 둘 다 집에있을 때에도 파트너와 (반복적으로) 애정을 나타내는 시간보다 다른 일에 우선 순위를두면 자신만큼 파트너에게 끌리지 않는다는 신호일 수 있습니다. 한 번이었다.
육체적 매력의 부족 일 수도 있고 긴장과 논쟁으로 쌓인 것일 수도 있습니다.
다음과 같은 경우 관계의 문제 일 수 있습니다.
- 섹스 나 키스는 의무감
- 친밀 해지기를 기대하지 않습니다.
- 당신의 파트너는 더 이상 당신을 흥분시키지 않습니다.
- 그들과 친밀해질 필요가 없을 때 안심할 수 있습니다.
14. 논쟁이 점점 더 악화되고 있습니다.
가끔 논쟁을하는 것은 관계에서 최악의 일이 아닙니다. 사실 그것은 당신이 투자하고 헌신적이라는 신호일 수 있으므로 문제를 해결하기 위해 논쟁을 벌입니다.
당신의 최종 목표가 파트너를 더 악화시키는 것이 아니라 문제를 해결하는 것이라면 논쟁은 당신의 관계에 도움이 될 수 있습니다.
건전한 주장은 서로가 아닌 문제에 초점을 맞춰야합니다. 당신의 주장이 서로에 대해 점수를 매기고 손가락을 가리키는 것이라면, 당신은 결국 지치고 지칠 것입니다.
하지만 논쟁이 더 빈번 해지고 그 강도가 높아질 때는 어떨까요?
이는 문제가 해결되지 않고 서로 건전한 방식으로 의사 소통하지 않고 있다는 신호일 수 있습니다. 의사 소통을 제대로 할 수 없다면 관계에 많은 부담과 긴장감을 안겨줍니다.
다음과 같은 경우 관계의 문제 일 수 있습니다.
- 정기적으로 큰 논쟁이 있습니다.
- 당신은 다른 논쟁을 일으키지 않기 위해 파트너 주위를 맴돌고 있습니다.
- 당신의 주장은 해결되지 않습니다
15. 함께 보내는 것보다 따로 보내는 시간
혼자서 또는 친구 및 가족과 함께 시간을 보내는 것은 매우 중요하지만, 파트너와 함께 있기를 원하는 것과 균형이 있어야합니다.
누군가와 함께있는 것을 정말 좋아한다면 그들과 시간을 보낼 수있는 방법을 자주 찾을 것입니다.
대부분의 시간을 의도적으로 파트너로부터 멀어지게한다면 아마도 스스로에게 물어봐야 할 것입니다. 이유는 무엇입니까?
더 이상 회사를 즐기지 않기 때문인가요? 여전히 그들에게 관심이 있습니까? 아니면 눈을 마주 치지 않고 떨어져있을 때 더 행복해 지나요?
이 상황이 익숙한 것처럼 들리면 파트너를 피하고 있다는 신호일 수 있으며 이는 궁극적으로 멀어 질 수 있습니다.
다음과 같은 경우 관계의 문제 일 수 있습니다.
- 파트너보다는 다른 사람들과 시간을 보내는 것을 우선시합니다.
- 당신은 종종 파트너와 혼자가 아닌 그룹으로 나가기를 원합니다.
- 함께 계획을 세울 때 흥분하지 않는다
- 파트너와 어울리는 것은 의무처럼 느껴집니다
당신의 관계가 끝났다는 이러한 징후에 공감할 수 있다고 생각한다면, 당신은 죽어가는 관계의 다음 단계를 확인할 수 있습니다.
죽어가는 관계의 5 단계
| 단계 | 생각 / 행동 |
| 스테이지 1: 사전 묵상 – 변화에 대한 생각 없음 | 내 관계는 나를 행복하게한다. 관계에 큰 문제는 없습니다. 관계에서 문제는 정상입니다. |
| 2 단계 : 묵상 – 변화에 대한 몇 가지 생각 | 이 관계가 잘 풀리지 않을 수도 있습니다. 때때로이 관계는 나를 기분 나쁘게 만든다. 이 관계가 여전히 건전한 지 모르겠습니다. |
| 3 단계 : 준비 – 관계를 끝내기 위해 정신적으로 준비 | 이 관계를 끝내는 가장 좋은 방법을 찾는 데 도움이 필요합니다. 파트너를 해치고 싶지는 않지만이 관계는 끝나야합니다. 이 문제를 한 조각으로 해결할 방법을 찾아야합니다. |
| 4 단계 : 행동 – 관계를 끝내기 위해해야 할 일을하기 | 나는 더 이상 파트너와 많이 이야기하지 않습니다. 이 관계 밖에서 살아가는 나 자신을 상상합니다. 나는 관계에서 벗어나고 싶다는 것을 파트너와 확인했습니다. |
| 5 단계 : 유지 관리 – 관계 유지 | 나는 내 파트너를보고 상호 작용하지 않기 위해해야 할 일을합니다. 나는 내 파트너를 생각 나게 할 모든 것을 버렸다. 나는 다른 사람들과 데이트하기 시작했습니다. |
당신의 관계는 끝났습니까, 아니면 '그냥 또 다른 싸움'입니까?
장기적인 부부라면 누구나 말할 것입니다. 장수의 열쇠는 타협이며, 몇 가지 논쟁을 거치지 않고서는 타협에 도달 할 수 없습니다.
그렇기 때문에 주변의 모든 사람이 볼 수 있지만 많은 사람들이 오랫동안 죽은 관계에 머물러 있습니다.
우리는 단지 또 다른 싸움을 겪고 있는지, 아니면 이것이 모든 싸움을 끝내기위한 싸움인지의 차이를 구별하는 것이 불가능하다는 것을 알게됩니다.
한편으로는 우리를 가장 행복하게 만드는 옵션을 선택하고 싶습니다. 독성이 있고 지친 관계를 떠나는 것입니다.
그러나 다른 한편으로 우리는 파트너와 함께 쌓은 헌신과 역사에 충실하고 갈등을 성장하는 고통에 지나지 않기 위해 할 수있는 모든 일을하고 싶습니다.
죽은 관계와 또 다른 싸움 사이의 경계가 모호하고 종종 움직일 수 있지만, 관계가 끝났는지 스스로에게 물어볼 수있는 한 가지 질문이 있습니다.
'당신의 관계 때문에 당신과 헤어지게됩니까?'
이것은 무엇을 의미 하는가? 다음 사항을 자문 해보십시오.
– 당신이 누군지 아직도 기억하십니까?
– 여전히 자신의 가치를 알고 실천하고 있습니까?
– 자신을 알고 있고, 자신을 존중하며, 자신을 좋아합니까?
– 여전히 스스로 선택할 수있는 힘이 있다고 느끼십니까?
– 자신이 관련성이 있고 중요하다고 생각합니까?
모든 관계는 그 가치가 동반자 관계, 비즈니스 관계, 사랑 또는 그 밖의 어떤 것이 든 우리 삶에 가치를 더하기위한 것입니다.
관계는 더 이상 우리 삶에 가치를 더할뿐만 아니라 가치를 빨아 들일 때 끝납니다.
하지만 이런 일이 발생했을 때 항상 인식하는 것은 아닙니다. 우리의 일부는 아무리 어려운 일이 있어도 함께있는 사람을 계속 사랑할 것입니다.
그리고 그 부분은 관계가 끝났다는 감정이 실제로 다른 것들에 의해 발생한다는 것을 확신하게 할 것입니다.
따라서 관계를 구할 수 있다고 생각한다면 두 사람 사이의 사랑을 다시 깨우기 위해 바꾸어야 할 일상적인 습관이 있습니다.
관계를 구하기 위해 멈춰야하는 일상 습관
이미지 크레딧 : Shutterstock – 작성자 : Roman Kosolapov어떤 웅장한 이유 때문에 관계가 항상 끝나는 것은 아닙니다.
때때로 '그냥 헤어지자'라는 말에 더 가까워지는 것은 당신이 모르는 사이에 파트너에게 할 수있는 작은 일상적인 일들 (또는 그 반대의 경우)입니다.
당신이 가진 모든 작은 상호 작용은 서로에 대한 당신의 인식에 색을 입 힙니다.
모든 싸움, 모든 축하, 당신이 서로를 위해하는 평범 해 보이는 일에 대한 모든 세부 사항은 궁극적으로 당신의 파트너가 당신을 어떻게 인식하는지에 추가됩니다.
일상적인 일에서 길을 잃기 쉽습니다. 우리는 그것들을 정상적인 변명 할 수있는 행동으로 간주하기 때문입니다.
목소리를 높이거나 질문을 무시하는 것이 관계에서 불행으로 이어질 수 있다고 생각하지 않습니다. 그것이 바로 그들이 위험한 이유입니다.
방치하면 이러한 것들은 궁극적으로 관계를 파괴 할 수있는 습관으로 성장합니다.
다음은 관계의 불행에 기여할 수있는 일상적인 일입니다.
1. 다른 사람을 당연하게 여기지 마십시오.
초기에 아무리 열정적이더라도 모든 관계는 결국 안정되어 강렬한 상태에서 안정된 상태로 이동합니다. 마치 시대의 끝처럼 들리지만, 두 사람 모두 인생에서 그렇게 흥미롭지 않은 부분을 함께 살 준비가 되었기 때문에 실제로 발전의 좋은 징조입니다.
그러나 이것은 또한 다른 사람을 당연시하는 것으로 이어질 수 있습니다.
서로를 당연하게 여기는 것은 '감사합니다'라고 말하는 것을 잊어 버리거나 도움을 요청했을 때 집안일을 무시하는 것 등 다양한 형태로 나타납니다. 하루가 끝나면 이러한 제스처는 여전히 동일한 효과를 갖습니다. 관계를 특별하게 만드는 요소를 제거합니다.
그리고 한 남자가 자신이 당연한 것으로 받아 들여 진다고 느끼면 더 이상 당신에게 필수적인 느낌이 들지 않습니다. 이것은 당신의 관계에 크립토나이트가 될 수 있습니다.
남자에게 여자에게 필수적인 느낌을주는 것은 종종 '행복한 관계'와 '불행한 이별'을 구분하는 요소이기 때문입니다.
오해하지 마세요. 당신의 남자는 당신의 힘과 독립 능력을 사랑합니다. 그러나 그는 여전히 필요하지 않고 유용하다고 느끼기를 원합니다!
남성은 사랑이나 섹스를 넘어선 '더 큰'무언가에 대한 욕구가 내재되어 있기 때문입니다. 그렇기 때문에 '완벽한 여자 친구'가있는 것 같은 남성이 여전히 불행하고 끊임없이 다른 것을 찾고 있습니다. 최악의 경우 다른 사람을 찾습니다.
간단히 말해서, 남성은 필요하다고 느끼고, 중요하다고 느끼고, 그가 아끼는 여성을 부양하려는 생물학적 욕구가 있습니다.
관계 심리학자 제임스 바우어는 그것을 영웅 본능이라고 부릅니다. 위에서이 개념에 대해 이야기했습니다.
당신은 할 수 있습니다 그의 훌륭한 무료 비디오를 여기에서보십시오 영웅 본능에 대해.
제임스가 주장했듯이 남성의 욕망은 복잡하지 않고 오해 만 있습니다. 본능은 인간 행동의 강력한 원동력이며 남성이 관계에 접근하는 방식에 특히 그렇습니다.
따라서 영웅 본능이 발동되지 않으면 남자는 관계에서 행복하지 않을 것입니다. 그는 연애하는 것이 그에게 심각한 투자이기 때문에 주저합니다. 그리고 그는 당신이 그에게 의미와 목적에 대한 감각을주지 않고 그를 필수적이라고 느끼게하지 않는 한 당신에게 완전히“투자”하지 않을 것입니다.
대신 수행 할 작업 : 자신이 아닌 다른 사람인 척하거나“고난에 빠진 아가씨”역할을 할 필요가 없습니다. 어떤 식 으로든 형태 나 형태로 자신의 힘이나 독립성을 희석 할 필요가 없습니다. 진정한 방식으로, 당신은 당신이 필요로하는 것을 당신의 남자에게 보여주고 그가 그것을 성취하기 위해 한 걸음 더 나아가도록 허용하기 만하면됩니다.
그의 새 비디오에서 James Bauer는 할 수있는 몇 가지 사항을 설명합니다. 그는 그가 당신에게 더 필수적인 느낌을주기 위해 지금 사용할 수있는 문구, 텍스트 및 작은 요청을 공개합니다.
다시 동영상 링크입니다. .
이 매우 자연스러운 남성 본능을 촉발함으로써 그에게 더 큰 만족감을 줄뿐만 아니라 관계를 다음 단계로 높이는 데 도움이 될 것입니다.
2. 루틴 변경
당신의 삶이 앞으로 나아가면서 당신은 당신의 관계와 무관 한 일에 우선 순위를 두게 될 것입니다.
사람들은 바쁘고 집착하며 연중 무휴 관계를 유지하는 것은 불가능합니다.
관계에 참신함과 재미를 소개하려는 노력을 완전히 멈출 때 상황이 악화됩니다.
재미 있고 신나는 일을하는 대신, 당신이나 당신의 파트너는 더 쉽고 편안한 옵션을 선택할 수 있습니다.
당신은 예전 일을하지 않은 것에 대해 일, 시간 또는 돈을 탓합니다. 결국 재미있는 밤을 실내에서 조용한 영화의 밤으로 바꾸는 것은 매우 쉽습니다.
대신 수행 할 작업 : 서로를 위해 적극적으로 시간을 내십시오. 침대에서 새로운 이사를 시도하든 새 식당에서 식사를하든 일상에서 벗어난 일을 할 시간이 있는지 확인하십시오.
참신함의 힘을 과소 평가하지 마세요. 새로운 경험을 통해 관계를 신선하게 유지하는 것이 입증 된 방법입니다.
3. 서로 의사 소통
새로운 일이 생기면 서로의 귀를 막으며 몇 시간을 보내곤했습니다.
당신은 당신의 꿈, 두려움, 편견, 기대에 대해 이야기하고 그것을 서로 공개적으로 공유합니다.
결국, 높은 매력이 지나간 후에도 당신을 그들의 회사에 두었던 바로 그 것들입니다.
파트너에 대해 더 많이 알게 될수록 이러한 '깊은'대화를 중단하는 것은 정상입니다. 잠시 후, 그들에 대한 모든 것을 아는 것 같으므로 할 말이 남아 있지 않습니다.
실제로 서로 이야기하는 것은 가능할 때마다 물리적으로 서로 이야기하는 것을 의미하지 않습니다. 그것은 일, 가족, 가십 이외의 것에 대해 이야기 할 때 가졌던 호기심과 감수성을 보존하는 것을 의미합니다.
파트너는 무엇이든 이야기 할 수있는 사람이어야합니다. 당신 자신 (또는 그들)이 일에 대해 더 많이 이야기하는 것을 발견한다면, 당신의 관계를 안정에서 부실로 바꿀 수밖에 없습니다.
대신 수행 할 작업 : 대화를위한 흥미로운 주제를 갖도록 노력하십시오. 새 책을 읽거나 새 영화를 함께보고 서로 토론하십시오.
일상적인 일 외에 다른 것에 대해 이야기하지 않는 관계에있는 사람들은 조만간 그들이 그만두는 것을 막지 못한다는 것을 깨닫게 될 것입니다.
4. 감정 공유
싸우는 동안 비열하고 불필요한 말을 반격하는 것은 하나의 일이며, 결코 반박하지 않는 것은 별개입니다.
커플의 자연스러운 반응은 아무리 불편하고 어색하더라도 일을 시도하고 해결하는 것입니다.
가장 열띤 논쟁을 벌이더라도 두 사람 모두가 실제로 잘못된 것에 대해 이야기 할만큼 충분히 관심을 갖고 있다면 여전히 감사해야합니다.
분노 나 행복의시기에 관계없이 감정적 취약성은 여전히 당신이 그들의 삶의 일부가되도록 내버려 두겠다는 뜻입니다.
완전한 외침 축제보다 더 놀라운 것은 '평화'를 위해 느끼는 감정을 완전히 무시하는 것입니다.
우리는 선택의 여지가 없다고 진정으로 믿을 때 물건을 숨 깁니다.
어차피 당신이하는 말을 듣고 싶어하지 않는데 왜 열띤 논쟁을 벌이는 거죠?
따라서 자신의 작품을 설명하는 대신 분노와 모든 감정을 숨기고 관계의 모든 측면에 대해 다른 말이 없을 때까지 과거가 지나가도록 두십시오.
대신 수행 할 작업 : 고려하지 않았거나 피곤한 것이 든 항상 파트너와 의사 소통하기 위해 노력하십시오.
말하고 싶지 않더라도 감정을 드러내어 파트너가 당신의 머릿속에서 무슨 일이 일어나고 있는지 알 수 있도록하는 것이 좋습니다.
이런 식으로 그들 (또는 귀하)은 적절하게 조정하고 관계를 개선 할 수 있습니다.
5. 서로 비판하지 말라
다른 사람에게 때때로 건설적인 피드백을주는 것은 정상적인 돌보는 관계의 일부입니다.
그러나 대부분의 커플은 피드백이 때때로 너무 방해가 될 수 있다는 사실을 깨닫지 못합니다.
파트너의 의복, 행동 및 습관에 대한 비판은 무고한 말처럼 느껴질 수 있지만 궁극적으로 불만을 품을 수 있습니다.
제안이 도움이되는 것에서 잔소리로 바뀌면 관계에 의사 소통 문제가 있다는 분명한 신호입니다.
비판은 그 사람이 발전하는 데 도움이되어야합니다. 더 나은 버전이되도록 유기적으로 영감을 주어야합니다.
하지만 그 말이 다른 사람을 멀어지게하는 것뿐이라면 한 발 물러서서 이러한 '캐주얼 한 댓글'을 다시 생각해야 할 때입니다.
파트너를 지나치게 비판하는 것은 그들이 집안일을하는 방식이나 다른 사람들과 상호 작용하는 방식 등 모든 것에 적용 할 수 있습니다.
언젠가는 당신과 관계를 맺고있는 사람이 여전히 자신의 사람이며, 아무리 단순하든 크든간에 비판이 필요하지 않은 것들이 있다는 사실을 깨닫는 것이 중요합니다.
대신 수행 할 작업 : 멈춰야 할 때를 알 수 있습니다. 아무리 도움이 되더라도 비판은 여전히 자기 의심을 낳을 수 있습니다. 무언가를 비판해야한다면 조심스럽게 부드럽게하세요.
파트너에게 고맙고 고의로 해치고 싶지 않다는 것을 파트너에게 알려주십시오.
그렇지 않으면 갈등을 피하기 위해 원하는대로 무언가를 할 수 있습니다.
내 관계는 끝났다 : 이제 무엇?
때때로 끊어진 관계는 치유되고 더 강해지지만 대부분의 경우 영원히 끊어진 상태로 남아 있습니다.
관계를 고치기 위해 시간과 노력을 투자 한 후에도 남은 유일한 해결책은 헤어지는 것 뿐인 상황이있을 것입니다.
관계가 끝났다고 판단되면 가장 먼저해야 할 일은 파트너에게 뉴스를 전하는 방법을 계획하는 것입니다.
일단 관계가 끝났다는 것을 내면화하면 다시 돌아가서 상대방과 함께있는 것을 소중히 여기는 척하기가 어렵 기 때문에 피할 필요가 없습니다.
관계를 유지하는 것만으로는 관계를 원하도록 속일 수 없습니다.
관계가 끝났다는 것을 알게되면 끔찍한 이별이 끝날 때까지 파트너에 대해 더 분개하게 될 것입니다.
반면에 로프의 다른 쪽 끝에서 자신을 발견하면 파트너의 감정에 대해 배려하십시오. 그들이 말하는 것을 듣고 자기 개선을위한 포인트로 사용하십시오.
그들이 당신을 다시 데려가도록 설득하기 전에, 당신이이 일을 후회 때문인지 아니면 두려움 때문인지 스스로에게 물어보세요.
당신의 대답이“이번에는 나 자신을 더 나은 사람으로 만들 수있다”가 아니라면, 다른 사람에게 가서 이것을 다음 관계를 위해 자신을 개선 할 기회로 사용하십시오.
